“這樣的活動好咧,！我出門買菜回來,，順便測了個血糖，請專家把把脈,、問問診，有肩頸疼痛還可以享受中醫(yī)手法按摩,，還學(xué)到了一些糖尿病的預(yù)防知識,，今后要少打麻將多運動！”居民張阿姨樂呵呵地說,。

11月14日是第18個“聯(lián)合國糖尿病日”,，上午，株洲市淥口區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科,、心血管內(nèi)科,、中醫(yī)康復(fù)科團隊來到淥口鎮(zhèn)伏波廣場，聯(lián)合開展“糖尿病與幸福感”糖尿病日主題義診活動,。專家來到群眾中間,，普及糖尿病防控知識，提供實際的幫助與支持,。

現(xiàn)場,，專家為居民醫(yī)療咨詢、用藥指導(dǎo)等服務(wù),，黨員志愿者免費為居民測量了血壓,、血糖，開展飲食,、藥物,、血糖監(jiān)測和運動有關(guān)疾病宣教。許多“糖友”特地來到廣場咨詢專家,。通過本次活動,，增強了居民對糖尿病的預(yù)防、并發(fā)癥控制,、日常降糖管理的意識和能力，助力居民“甜得健康”,，提高幸福生活指數(shù),。

下一步，淥口區(qū)人民醫(yī)院將繼續(xù)推進“醫(yī)心黨建,、健康義診進社區(qū)”活動,，把科學(xué)、權(quán)威,、全面,、優(yōu)質(zhì)的健康指導(dǎo)服務(wù)送到群眾身邊，切實為群眾的健康辦實事,。

科普知識

糖尿病基本知識,、預(yù)防措施（4條）,、管理（4條）辦法

一、糖尿病的基本知識

1,、定義：糖尿病是一種由于胰島素分泌不足或細胞對胰島素反應(yīng)不良導(dǎo)致的血糖水平持續(xù)升高的疾病,。

2、類型：主要分為1型糖尿病,、2型糖尿病,、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病。

3,、癥狀：多尿,、多飲、多食,、體重下降,、疲乏無力等。長期高血糖還可能導(dǎo)致各種并發(fā)癥,，如心血管疾病,、腎臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等,。

二,、糖尿病的預(yù)防措施

1、合理飲食：保持均衡的飲食,，控制糖分和脂肪的攝入,，多吃蔬菜、水果和全谷類食物,。

2,、規(guī)律運動：定期進行有氧運動，如散步,、慢跑,、游泳等，以增強身體素質(zhì)和免疫力,。

3,、控制體重：保持健康的體重，避免肥胖,，以降低患糖尿病的風(fēng)險,。

4、戒煙限酒：戒煙并限制酒精的攝入,，以減少對身體的損害,。

三、糖尿病的管理方法

1,、藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議,，按時服用降糖藥物或使用胰島素注射,，以控制血糖水平。

2,、血糖監(jiān)測：定期檢測血糖水平,，及時調(diào)整藥物劑量和飲食計劃。

3,、足部護理：注意足部的清潔和保濕,，避免感染，以防止糖尿病足的發(fā)生,。

4,、心理健康：保持良好的心態(tài)，積極面對疾病,，尋求家人和朋友的支持,。