2015年，在中國(guó)宋慶齡基金會(huì)的倡議下,，每年的5月23日被設(shè)立為“腎臟關(guān)愛(ài)日”,。讓愛(ài)“腎”再多一些,，讓慢性腎臟病再“走”的“慢”一些。

腎臟關(guān)愛(ài)日

我國(guó)慢性腎臟病發(fā)病率逐年攀升,，成人患病率已為10.8%,，由此預(yù)估全國(guó)已有超過(guò)1.3億名慢性腎臟病患者，其中終末期患者達(dá)到了200萬(wàn)人,。然而,，終末期腎病患者治療率大約僅有50%，患者因?qū)膊≈R(shí)的匱乏,，心理恐懼,，經(jīng)濟(jì)因素等各類(lèi)原因無(wú)法有計(jì)劃進(jìn)行疾病管理，以至于錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期,，給自身和家庭帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān),。

如何讓慢性腎臟病進(jìn)展再緩慢一些？當(dāng)終末期近在咫尺時(shí),，患者應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì),？以下這些重要知識(shí)必須掌握！

關(guān)注早期信號(hào)

這樣的尿提示腎臟出了問(wèn)題：

尿完尿尿,，別急著走,，在沖之前一定要看看,，你的尿正常嗎？

一看顏色

如果出現(xiàn)了這些顏色的尿,，那就需要警惕了：

1,、紅色

排除藥物、食物,、經(jīng)期等因素后,，肉眼血尿可能提示尿路感染、結(jié)石,、腫瘤等,。

2、濃茶色

可能是水喝得太少,、身體嚴(yán)重脫水了,，或者提示肝臟或膽囊病變等。

3,、乳白色

尿液像淘米水一樣,，醫(yī)學(xué)上叫“乳糜尿”或“膿尿”，可能是腎結(jié)核,、腎積膿或因梗阻,、異物引起的尿路感染，也可能是淋巴管阻塞或破裂導(dǎo)致的,。

4,、醬油色

可見(jiàn)于陳舊性血尿、嚴(yán)重腎臟疾病,、血管內(nèi)溶血等,。

5、綠色

比較少見(jiàn),，一般是由于使用美藍(lán)或靛胭脂,、大量消炎痛（吲哚美辛）導(dǎo)致，排除以上藥物,，那就要考慮尿內(nèi)有綠膿桿菌滋生的情況,。

6、藍(lán)色

比較少見(jiàn),，往往見(jiàn)于服用利尿劑,、氨苯喋啶、美蘭,、靛卡紅,、大量水楊酸等藥物后，一般藥性過(guò)后就會(huì)恢復(fù)正常尿液,。但如果沒(méi)有服藥經(jīng)歷卻排藍(lán)色尿,，可能就是尿路感染或某些疾病所致,。如霍亂、斑疹傷寒,、原發(fā)性高鈣癥,、維生素D中毒、腸傷寒等疾病,，都會(huì)引起尿液呈藍(lán)色,。

7、黑色

非常少見(jiàn),，可見(jiàn)于酚中毒,、黑色素瘤等。

遇到以上情況一定要及時(shí)就醫(yī),，以免耽誤病情,。

二看性狀

尿液里出現(xiàn)泡沫也是身體發(fā)出的一種信號(hào)，但關(guān)鍵并不是泡泡有多少,，而要看泡泡維持多久,。

如果偶爾小便時(shí)出現(xiàn)大小不一的泡沫，而且很快就自己消失了,，一般沒(méi)有大礙,。但如果是細(xì)小的、綿密如啤酒沫的泡沫,，靜止后仍經(jīng)久不散，就要警惕蛋白尿了,，蛋白尿是腎臟疾病常見(jiàn)的臨床癥狀之一,。

如果實(shí)在擔(dān)心，最簡(jiǎn)單的辦法是做一個(gè)尿常規(guī)檢查就可以鑒別是不是蛋白尿了,。

三聞氣味

很多時(shí)候尿液氣味的改變和吃的食物有關(guān),，比如蘆筍、大蒜,、咖啡等,，這些可能會(huì)暫時(shí)讓尿液的氣味變得一言難盡。但如果不是食物引起的異味,，就需要提高警惕,，有可能是疾病的征兆。

1,、爛蘋(píng)果味

提示可能發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒,。

2、刺鼻的氨氣味

可能是膀胱炎,、尿潴留等情況引起的,。

3,、蘋(píng)果甜味

如果尿液長(zhǎng)期聞起來(lái)有蘋(píng)果甜味，當(dāng)心是糖尿病酮癥,。

4,、腐臭味

當(dāng)心細(xì)菌感染。

保護(hù)腎臟要注意

慢性腎臟病有6大類(lèi)高危人群：

糖尿病病人,，尤其是患病時(shí)間長(zhǎng),、血糖長(zhǎng)期控制不佳者；

高血壓病患者,，尤其是血壓長(zhǎng)期控制不佳的患者,；

代謝性疾病如肥胖、高血脂,、高尿酸等患者,；

有腎臟病家族史者，如直系親屬中患多囊腎者,；

65歲以上的老年人,；

長(zhǎng)期服用腎毒性藥物的人群。

部分止痛藥和抗生素都屬于腎毒性藥物,，有一些止痛藥長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)腎臟造成損傷,，現(xiàn)在有人一感冒就服用抗生素，有些抗生素是有腎臟毒性的,，長(zhǎng)期服用也容易導(dǎo)致腎臟病,。

迷信偏方會(huì)加重腎臟病：

除了高危人群,，不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性腎臟病,。比如吃得太咸、口味太重,、每天喝水太少,、大量喝啤酒也會(huì)促進(jìn)高尿酸血癥發(fā)展。

現(xiàn)在很多人認(rèn)為中藥是無(wú)毒的,，喜歡用中藥來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體,，其實(shí)很多補(bǔ)品是有腎臟毒性的，一些沒(méi)有藥字號(hào)的補(bǔ)品尤其要慎買(mǎi),。是藥三分毒,，明確可能造成腎損傷的中藥有將近50種，特別是有腎臟損壞的病人,，這些藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用?，F(xiàn)在很多病人聽(tīng)信一些所謂的祖?zhèn)髅胤剑粤艘院蠓炊又亓四I臟病,，這是非常危險(xiǎn)的,。

四招避開(kāi)

慢性腎病

1,、定期檢查尿液、檢查血壓和腎功能,，關(guān)愛(ài)腎臟,。

2、不要亂用藥物,。

3,、避免不良生活習(xí)慣，包括煙酒過(guò)度,、過(guò)度肥胖等,。

4、出現(xiàn)癥狀及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,。