6月1日下午,，由共青團株洲市委主辦,，共青團淥口區(qū)委,、區(qū)教育局承辦的“青春自護 有你有我”主題心理健康教育講座在淥口區(qū)第一中學(xué)舉行，高三年級200余名學(xué)生參加,。

講座中,，株洲市心理衛(wèi)生協(xié)會的楊教授為學(xué)生們講述考前沖刺應(yīng)持有的精神狀態(tài)，通過生動的案例分析臨考生常見的焦慮,、恐懼,、自卑等心理狀態(tài)及產(chǎn)生的根源，用辯證思維闡述在面對心理問題和消極現(xiàn)象時所要掌握的健康科學(xué)方法,，并分享放松訓(xùn)練,、靜思冥想、心理暗示等自我心理調(diào)節(jié)小技巧,，引導(dǎo)學(xué)生們更好地消除考試焦慮,，保持良好情緒，更加科學(xué)地備考,。

同學(xué)們紛紛表示,，通過此次心理講座，讓原本緊繃的神經(jīng)頓時輕松了不少,，同時也幫助他們掌握了一些心理調(diào)節(jié)方法,，進(jìn)一步端正了對高考的認(rèn)識，堅定了高考必勝的信念,。

高三學(xué)生 馮思：“本身高考這件事讓我還是挺緊張的,，但是聽了楊教授的講座后讓我放松了很多,，也讓我更加自信,，我也試著睡前暗示下自己，調(diào)節(jié)自己,，不會為考前焦慮而影響自己,。”

高三學(xué)生 張筱雅：“他從潛意識和意識方面教會了我們怎樣克服考前壓力,，讓我們在剩余的學(xué)習(xí)生活時間里變得更加輕松,。”